对于老人来说，冬季是很适合也更需要锻炼的季节，合肥凯溪养老护理院的长者们是如何进行冬季锻炼的呢？

      凯溪长者们在阳光灿烂的时候，会经常在空中花园和塑胶跑道晒晒太阳、散散步、做做运动。日光中的紫外线能促进身体对钙的吸收，可预防骨质疏松。

        长者们每天会在楼层护理人员的指导下做做手指操、眼保健操等健身运动。老人在冬季经常锻炼，可以使心肌功能变强，起到强化心脏功能的作用。

        工作人员每天都陪同长者们进行各种活动，丰富多彩的活动会让长者心情愉悦，产生快乐与幸福感，从而缓解压力。

       冬天运动可增强抵抗力，加快机体的新陈代谢，身体对疾病的抵抗力也会随之增强。

        凯溪在严守疫情防控措施的同时，每天组织院内长者进行各种身心锻炼活动，让长者在封闭管理期间身体健康、心情愉悦。愿凯溪的温暖，陪伴长者度过寒冷的冬季。